ప్రపంచంలోని అన్ని మంత్రాలకు ప్రాణం ఓంకారం ..!
కామారెడ్డి జిల్లా ప్రతినిధి; జనవరి 19 (అఖండ భూమి న్యూస్);
*ఓం మహా మంత్రం జపించడం ద్వారా మన మనస్సు , బుద్ధి ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది, దీని వలన మనస్సు ప్రతి పనిలో నిమగ్నమై ఉంటుంది మరియు చదువులో కూడా చురుకుదనం వస్తుంది.
*ఓం ధ్వని ఒక ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రం, క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం ద్వారా మనలో కోల్పోయిన శక్తులను తిరిగి పొందవచ్చు.
*మనం ఓం ధ్వనిని (శబ్దాన్ని) జపించినప్పుడు, అది మన పరిసరాలను స్వచ్ఛంగా మరియు సానుకూలంగా చేసే శక్తివంతమైన శివ శక్తి తరంగాలను విడుదల చేస్తుంది.
*”ఒక వ్యక్తి లోపల ఏదైనా చెడు ప్రభావం Bad effect ఉంటే, అది ఎంత పాతదైనా సరే, ఓం జపం దాన్ని దూరం చేస్తుంది.
*”ఓం అనేది చాలా శక్తివంతమైన ధ్వని
*”ఓం జపించడం వల్ల మీ అంతర్గత శక్తులు మేల్కొంటాయి. ఓం మీ మనసును, బుద్ధిని, శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.
*”ఓం జపించడం వల్ల మీ ఇల్లు మొత్తం సానుకూల శక్తితో మరియు శక్తివంతమైన ప్రకంపనాలు (Positive energy Powerful Vibrations)తో నిండిపోతుంది.
*ప్రతి రోజూ ఉదయం , సాయంత్రం 10 నిమిషాల పాటు ఓం మహా మంత్రం తప్పక జపించండి సకుటుంబ సపరివార సమేతంగా ఆరోగ్యంగా ఉండండి
*”ఓం జపం మిమ్మల్ని నేరుగా దైవిక శక్తితో కలుపుతుంది.”
*”ఓం ఉచ్చరించడం వల్ల మీకు నేరుగా పరమాత్మ నుండి శివ శక్తి లభిస్తుంది, ఇతర పద్ధతుల్లో శక్తి అనేక మాధ్యమాల ద్వారా వస్తుంది. కానీ ఓం ఒక ప్రత్యక్షమైన, శక్తివంతమైన అనుసంధానాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది. ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి విముక్తి చేస్తుంది.
*”ఓం శబ్దం ఏ రకమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని (Negative Effect) అయినా తొలగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
*ఒక వ్యక్తి లోపల ఏదైనా చెడు ప్రభావం (Bad effect) ఉంటే, అది ఎంత పాతదైనా సరే, ఓం జపం దాన్ని దూరం చేస్తుంది.”
*”శారీరక లాభాలు”..
*”ఓం జపం శారీరక వ్యాధులపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది కేవలం మానసిక ప్రశాంతతను ఇవ్వడమే కాకుండా, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఓం శబ్దం అనేది ఒక సంపూర్ణ సాధన, ఇది జీవితంలోని ప్రతి కోణంలో సానుకూల మార్పులను (Positive Change) తీసుకురాగలదు.”
*”ఓం ధ్యానం చేయడం ద్వారా, ఒత్తిడి నుండి పూర్తి స్వేచ్ఛ లభిస్తుంది, మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
*”ఓ చాలా .శక్తివంతమైనది, ఓంకార శక్తి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
*”ఆత్మ అనుభూతిని పొందడానికి ఓంకార ధ్యానం ఒక శక్తివంతమైన సాధనం.”
*”ఈ ధ్యానం ద్వారా మీరు మీ అంతర్గత చైతన్యాన్ని మేల్కొల్పవచ్చు. ఆత్మ అనుభూతిని పొందేందుకు ఓంకార ధ్యానాన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ వివరించబడింది:”
*1. ధ్యానానికి సన్నద్ధం కావడం
*సమయం : ధ్యానానికి ఉదయం లేదా సాయంత్రం సమయం చాలా మంచిది.”*
*ఆసనం : వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా కూర్చోండి. పద్మాసనం, వజ్రాసనం లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా స్థిరమైన ఆసనంలో కూర్చోవచ్చు. వెన్నెముక నిటారుగా ఉంచి, కళ్ళు మూసుకోండి.ఆదిత్యయోగీ*
*శ్వాస : మొదట కొన్ని నిమిషాలు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. నెమ్మదిగా లోపలికి గాలి పీల్చి, నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి. ఇది మీ మనసులో ఉండే ఆలోచనలను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.”*ల్
*”2. ఓంకారం జపించడం-
*శ్వాస తీసుకోవడం *
*దీర్ఘంగా గాలి పీల్చుకోండి. మీ కడుపు ఉబ్బుతున్నట్లు అనుభూతి చెందండి.
*ఓం ఉచ్చారణ *
*గాలి వదులుతూ “ఓం” శబ్దాన్ని స్పష్టంగా జపించండి.”
*’ఓ’: ఇది నాభి నుండి మొదలై కడుపు, ఛాతీలో ప్రకంపనలు సృష్టించి… ‘గొంతు నుండి మెదడు వైపుగా వెళుతుంది, గొంతు, ముఖం అంతటా ప్రకంపనలు కలుగుతాయి… ఇది మొదటి భాగం.”
*’మ్’: ఇది ముగింపు భాగం *
*మూసుకున్న నోటితో వచ్చే శబ్దం. ఈ ప్రకంపనలు తల భాగంలో, కనుబొమ్మల మధ్య కేంద్రీకరించబడినట్లు అనుభూతి చెందండి.
*అంతర్ముఖం *
*ఈ ఓంకార ప్రకంపనలను మీరు లోపలికి గ్రహిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. మీలోపల ఉన్న ప్రశాంతతను, శక్తిని అనుభూతి చెందండి. ఈ ప్రకంపనలు మీ మనసును, శరీరాన్ని దాటి మీ ఆత్మను స్పృశించినట్లు అనుభూతి చెందండి.
*”3.ఆత్మ అనుభూతి నిశ్శబ్ద స్థితి *
*కొన్ని సార్లు ఓం జపించిన తర్వాత, మళ్ళీ ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. ఓం జపించిన తర్వాత ఏర్పడిన నిశ్శబ్దాన్ని గమనించండి. ఈ నిశ్శబ్దంలో మీరు మీ నిజమైన స్వరూపమైన ఆత్మను అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించండి.
*’నేను ఆత్మను’ అనే భావన *
*మీ మనసులో ఏ ఆలోచనలు లేకుండా, కేవలం ‘నేను ఈ శరీరం కాదు, నేను ఆత్మను’ అనే భావనను దృఢంగా చేసుకోండి. ఈ స్థితిలో మీరు సంతోషం, శాంతి, జ్ఞానం అనే అంతర్గత లక్షణాలను అనుభూతి చెందగలుగుతారు.
*ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం ద్వారా, మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో శాంతిని, ఏకాగ్రతను, ప్రేమను పొందుతారు, అలాగే ఆత్మ అనుభూతిని అనుభవం చేస్తారు.
*”ఓంకారం (ఓం om) అని పలుకుతున్నప్పుడు మీ మనసులో సంకల్పం ఇలా చేయండి.
*శివ పరమాత్ముని దగ్గర్నుంచి నా ఆత్మలోకి శివ శక్తి ప్రవేశిస్తున్నది నేను శివ శక్తులతో పూర్తిగా చార్జింగ్ అవుతున్నాను… నేను శివ శక్తిని అని మనసులో అనుకుని నోటితో ఓంకారం పలకాలి (చేయాలి)..
.
